Vandaag begint in regio Noord de zomervakantie voor de basisscholen. Een mooi moment om het even over rust te hebben.

Want die laatste schoolweken zijn vaak niet niks. Toetsen, rapporten, musical, sportdag, afscheid, opruimen, afronden, nog even dit, nog even dat. Voor kinderen is het veel. Voor leerkrachten ook. En voor ouders vaak net zo goed. Je brein kan veel, heel veel zelfs. Maar eindeloos doorduwen werkt niet.

Als je te lang doorgaat, zakt je scherpte. Je concentratie wordt minder. Je maakt sneller fouten. Nieuwe informatie blijft minder goed hangen. Je bent nog wel bezig, maar je haalt er minder uit.Daarom zijn pauzes belangrijk. Korte pauzes tussendoor helpen. Even opstaan, naar buiten kijken, wat drinken, bewegen.

Maar soms heeft je brein meer nodig dan vijf minuten. Dan heb je een echte stop nodig. Dagen zonder schoolritme. Zonder volle agenda. Zonder steeds moeten schakelen. Tijd waarin je hoofd weer wat ruimte krijgt.

Vakantie is dus geen extraatje. Het is een serieus onderdeel van herstellen na een drukke periode. En dat herstel heb je nodig om daarna weer fris te kunnen beginnen.

Dus voor iedereen die vandaag de vakantie in gaat: geniet ervan. Doe minder. Rommel wat aan. Verveel je desnoods een beetje. Je brein kan dat prima gebruiken.